经验叶酸居然对备孕和怀胎的妈妈这么重要！（知乎爆文）

叶酸可以促进孕妇体内的正常组织生长，对宝宝将来的将康成长和发育至关重要。

如果准妈妈在怀孕期间，严重的缺乏叶酸，很有可能引起胎儿的神经发育缺陷。所以挪威的医生通常会建议准妈妈在开始计划怀讯的那一刻就要准备好补充叶酸了，直到妊娠期结束。

缺乏叶酸的表现：

1.引起缺铁性贫血，会出现心悸、注意力不集中、头疼、头晕等症状。

2.有时表现可能不是很明显但伴有腹泻、没有胃口、体重减轻、虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。

3.神经系统也会受到影响。比如会感到乏力、手脚麻木、行走困难。

4.引起情绪的改变，可能会出现压抑、烦闷等负面情绪，补充叶酸会即刻消失。

孕妇缺乏叶酸对宝宝的影响：

1.据研究表明，孕妇体内的叶酸水平能够直接影响到胎儿的出生体重。因此孕妇如果严重缺乏叶酸时会造成早产宝宝体重较轻或者流产。

2.引起胎儿神经管畸形。

3.引起高同型半胱氨基酸血症，影响胎儿早期心血管发育。

4.会出现孩子因缺乏叶酸而导致由先天缺陷引起的死亡。

因此从开始想要生宝宝的那一刻，各位妈妈就需要做好一切的准备，重视补充叶酸的重要性，建议在备孕期至整个怀孕阶段的女性，可以通过挪威Lifeline Care的怀孕期营养综合营养素，来满足孕妇对叶酸含量的需求，增强孩子脑部功能和视力正常的发育。因为这款挪威产的营养素提取物来自挪威深海多脂类鱼中，富含较高的DHA俗称“脑黄金”，对孩子脑部发展发挥着重要的作用。